Kayıtlar

Şubat, 2015 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

SELÜLİT TEDAVİSİ DOĞAL

Resim
Cildin belli bölgelerindeki portakal kabuğu görünümündeki şekil bozukluğuna selülit (lipodistrofi) denir. Dokulardaki lenf dolaşımının yavaşlaması sonucu hücreler arasında lenf sıvısının birikmesiyle oluşur. Çoğunlukla kadınlarda görülür. Hareketin az olduğu bölgelerde popo, basen, bacak arkası, dizin yan kısımları, üsk kollar, alt sırt bölgesinde oluşur. Selülit nedenleri genelde genetik, hormonal bozukluklar, kötü alışkanlıklar (kahve, kola, alkol…), kan dolaşımı bozukluğu ve hareketsizliktir. Selülit oluşumunu önlemek için tavsiyelerimiz; Şekerli, gazlı, kafeinli içeceklerden ve alkolden kaçının Günde yarım saat egzersiz yapın Özellikle sindirim sistemini çalıştıran lifli, yeşillik ağırlıklı beslenmeye özen gösterin Günde en az iki litre su için Yüksek yağlı gıdalardan, yağlı şarküteriden, beyaz un ve beyaz şekerden kaçının. Tuz tüketimini azaltın. Oluşan selülitleri gidermek için tavsiyelerimiz; Bitki çayları tüketin. Yeşilçay, mate, biberiye, zencefil, kekik g