Kayıtlar

Ocak, 2015 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

ANASON (ANİS) ÇAYININ FAYDALARI

Resim
Anason bitkisi maydanozgiller familyasındandır. Tıpta mide bağırsak gazlarının birikmesini önleyici, hazmı kolaylaştırıcı ve göğsü yumuşatıcı olarak kullanılır. Halk arasında genellikle bebeklerde, bebekleri rahatlatmak, uyutmak, gazını çıkarmak için çayından birkaç damla içirilir. Anason çayı tarifi; Anason bitkisinin taze ya da kurutulmuş yapraklarından ve tohumundan yapabilirsiniz. Bir bardak anason çayı hazırlamak için, bir çay kaşığı anasonun kurutulmuş yaprağı ya da 3 çay kaşığı yeşil yaprağı kullanılır. Bir fincan kaynar suya anason yapraklarını koyup 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Yapraklarının yerine anason tohumu kullanacaksanız 1 çay kaşığı tohumu iyice ezip kaynar suya ekleyin. Aynı şekilde 5 -10 dakika demlendirin. Anason uyku verdiği için gece yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir. Balgam söktürücü olarak kullanılır, boğaz ağrılarını hafifletir, akciğeri rahatlatır, sinüzite iyi gelir, bronşit tedavisinde kullanılır. Sindirim sisteminden, cilde, adale ağrı

BOTOX JELİ YAPMA DOĞAL

Resim
Evde botox jeli hazırlayıp uygulamak botox yaptırmaktan daha ekonomik, risksiz ve kolaydır. Aktardan bulabileceğiniz yağların karışımıyla yapabileceğiniz jelimizin tarifi Biyolog ve Kozmetolog Pervin Bulgak tarafından verildi. Jel serumumuz kırışıklık çizgilerinin oluşmasını engeller, var olan çizgilerimizin yumuşamasına ve hafiflemesine etki eder. Karşımı cam şişede mümkünse kahverengi cam şişede saklamanız önerilir. Malzemeler; 2 çay kaşığı papatya yağı, 1 çay kaşığı defne yağı, 2 çay kaşığı lavanta yağı, 2 çay kaşığı lahana yağı, 1 çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı, 1-2 damla ısırgan tohumu yağı, 1 çay kaşığı kekik yağı Yağları verilen ölçüye göre cam bir kapta karıştırın. Temiz cildinize mümkünse banyo sonrası göz çevrenize çok yaklaştırmadan aşağıdan yukarı doğru masaj yaparak uygulayın. Dekolte ve boyun bölgenize de uygulayın. 10 dakika içinde cilt tüm yağı emecektir. Cildiniz yağın tamamını emmezse yumuşak bir peçete yardımıyla hafifçe peçeteyi yüzünüze b

İSTENMEYEN TÜYLERDEN KURTULMAK İÇİN NANE

İstenmeyen tüyler hepimizi rahatsız eder. Kurtulmak için çeşitli yöntemler kullanırız. Bu yöntemler kesin çözüm değildir. Bir müddet sonra tüyler tekrar çıkar. Tüyleri azaltmak için nane bitkisinden faydalanabiliriz. Naneyi kahvaltı ve yemeklerde taze olarak tüketebilirsiniz. Taze nane bulamıyorsanız kurutulmuş nane çayı içebilirsiniz. Sabah ve akşam günde iki kere olarak 3-4 dal ya da çayını sabah akşam içebilirsiniz. Önemli olan nane bitkisini her gün düzenli olarak tüketmektir. 15 gün boyunca düzenli olarak nane tükettiğinizde tüylerinizdeki azalmayı gözlemlersiniz. Nane içerisindeki kadınlık yani östrojen hormonunu destekleyici maddeler tüyler üzerinde etkilidir. 

BASEN VE KALÇA ERİTEN DİYET

Resim
Türk kadınının ortak özelliği basen ve kalça bölgelerinin kilolu olmasıdır. Bölgesel zayıflama birçok kadının ortak sorunudur. Bölgesel zayıflamak imkansız değildir. Basen ve kalça bölgesindeki yağlardan kurtulmak için Dr. Ender Saraç’ın diyet listesini paylaşıyoruz. 1.gün kahvaltı: Kahvaltıdan yarım saat önce ballı ve limonlu ılık su için 3 yemek kaşığı sade müsli, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 su bardağı az yağlı keçi sütü, 1tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu. Ara öğün: kahvaltıdan 2 saat sonra 1 yeşil elma, 3 adet ceviz içi Öğle yemeği: 150gr. ızgara tavuk yada hindi, yeşil salata, közlenmiş sivri biber Ara öğün: 1 su bardağı az yağlı keçi sütü, 4 adet kuru kayısı Akşam yemeği: 1 tabak semiz otu yemeği, yeşil salata Ara öğün: 1 avuç çilek, 2 adet grisini, 1 fincan rezene çayı 2. gün kahvaltı: 2 dilim tahıllı ekmek, 5-6 sap maydanoz, mevsim yeşillikleri, 2 parmak dil peyniri Ara öğün: 1 kivi yada 1 avuç dolusu erik Öğlen yemeği: 150 gr. ızg

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA KÜRÜ TARİFİ

Zayıflamak istiyorsanız gerçekten istemeniz gerekmektedir. Verdiğimiz zayıflamaya yardımcı ürünleri uygularken, yediğiniz gıdalara dikkat etmeli ve spor yapmalısınız. Zayıflama kürü tarifi; 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı rezene, 1 tatlı kaşığı funda yaprağı, 1 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı biberiye Hazırlanışı: 1 su bardağı kaynayan suyun içerisine bitkileri ölçüleriyle ilave edip 10-15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzerek sabah ve akşam günde iki kere ılık olarak tüketin. Bu kürü 3 hafta uyguladıktan sonra değişimi fark edeceksiniz. Bu kürü uygularken sabahları aç karnına bir bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip içmeniz yağlarınızın daha çabuk atılmasına yardımcı olacaktır.

SALATALIK DİYETİ

Resim
Salatalık diyetini uygulayanlar 2 haftada 4 ile 6 kilo arasında zayıfladıklarını ifade etmişlerdir. Salatalık ile kalıcı olarak kilo verebilirsiniz. Bazı kişilerde vücut su depolar ve ödem oluşturur. Vücutta tutulan su kilo olarak yansır. Salatalık bu aşamada devreye girerek, vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasını sağlar. 200 Gram salatalıkta yaklaşık 20 ile 24 kalori bulunmaktadır. Salatalığın faydaları; _ Kabuklarında bulunan lif ve D vitamini vücuttaki yağları yakmada yardımcıdır. Salatalığı yerken kabuklarını soymadan yemeğe özen gösterin. _ 150 Gram salatalıkta 1,5 gram diyet lifi, 1 gram protein bulunmaktadır. _ C vitamini yönünden zengin bir bitkidir. Salatalık Diyeti; Gün Sabah: 1 bardak ballı limonlu su, 2 adet salatalık Ara öğün: Kahvaltıdan 1,5 – 2 saat sonra 2 adet salatalık 1 bardak ayran Öğlen: 1 kase yoğurt üzerine 1 tatlı kaşığı zencefil ekleyebilirsiniz. 3 Adet haşlanmış kabak. Ara öğün: 3 adet ceviz içi, 3 adet salatalık Akşam: 1 tab

SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN KUŞBURNU ÇAYI

Resim
Kışın gelmesiyle birlikte hepimizde halsizlik, yorgunluk ve soğuk algınlığı gibi şikayetler başladı. Havaların soğuması, vücut direncimizin düşmesine ve daha çok kalori harcamamıza neden oluyor. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve C vitamini ihtiyacımızı karşılamak için bu gün kuş burnu çayının faydalarını ve tarifini vereceğim. Kuşburnu, iyi bir C vitamini kaynağıdır. Nezle, grip gibi hastalıklarda etkilidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını düzenler, romatizma ağrılarını hafifletir, kanserli hücrelerin yayılmasını yavaşlatır, bronşları yumuşatır, kolesterolü düşürür, şeker hastalığına karşı korur, cilde parlaklık verir, doğal bir antioksidandır, idrar söktürücüdür. Bu kadar faydası olan kuşburnu çayının tarifi; Bir litre kaynar suyun içine bir avuç kurutulmuş kuş burnunu atın. 15-20 dakika kadar demlendirin. Sabah akşam bir fincan sıcak olarak tüketebilirsiniz. Tatlandırıcı ya da şeker kullanmayın. Kuşburnu bekledikçe demlenen bir bitkidir. Çok beklediğind